Cheat day vs. refeed
Pokud se snažíte redukovat hmotnost, pravděpodobně jste dostali radu zařadit "cheat day" nebo "refeed". Že ale vlastně nevíte, co tyhle...
Vařím, tvořím, učím a inspiruji. Pojď, změníme společně i Tvůj život.
Výživový, fitness a lifestyle kouč.