Krásné pondělí, na začátek týdne pro vás mám jeden sladký recept, který ocení zejména milovníci čokolády! Pujde totiž o oblíbený dezert - hodně jednoduché brownies z minima ingrediencí. Nebudeme zbytečně plácat, pojďme rovnou na recept!
Ingredience:
2 střední banány
50g celozrnné mouky
40g kakaa
20g čokoládového proteinu
2 vajíčka
lžička prášku do pečiva
+ libovolné sladidlo
Postup:
V misce si rozmačkáme banány, přidáme vajíčka a všechny sypké ingredience. Pokud nemáte protein, přisypejte trochu více mouky. Co se týče slazení - mně osobně kombinace banán a protein přišla dostatečná, takže už jsem další sladidlo nepřidávala. Pokud ale patříte mezi milovníky sladkého, doporučím přidat libovolné sladidlo - třtinový či kokosový cukr, med, stévii, ochucovací kapičky, či cokoliv, co máte rádi. Všechny ingredience důkladně promícháme a dáme do pekáčku vyloženého pačícím papírem, Ten dáme do vyhřáté trouby na 180° asi na 20 - 25 minut.
Mně tohle množství vyšlo na takový menší pekáček.
TIP: zkuste brownies posypat ještě hořkou čokoládou, ovocem nebo oříšky, nebo zkuste ingredience zamíchat přímo do těsta!
Dobrou chuť!
Vaše B.
Comments