Krásný úterní den moji milí!
Co kdybychom si dnes dali nějaký jednoduchý recept, který nezabere moc času a chutná parádně? Přesně takový bude tento banánový chlebíček! Je to navíc mini verze, takže bude celý jen a jen pro vás. A to je fér.
INGREDIENCE:
1 střední banán
20g vloček
10g kakaa
20g čokoládového proteinu
1 vajíčko
POSTUP:
Banán si vidličkou rozmačkáme v misce. Přidáme celé vločky, kakao a protein. Do sypkých ingrediencí přidáme vajíčko a pečlivě promícháme. Opravdu není potřeba přidávat žádný cukr či sladidlo - banán a protein tento mini chlebíček osladí naprosto dostatečně. Formičku vymažeme kokosovým olejem, vysypeme trochou kokosu a těsto do ní přelijeme. Pečeme na 180°C deset minut.
Tento recept je skvělou inspirací na rychlou snídani, svačinu, nebo když vás prostě honí mlsná a nechcete péct celý koláč. Navíc je opravdu jednoduchý, takže jej zvládne úplně každý!
Dobrou chuť!
Vaše B.
Comentários