top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od . Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít
.com

Baru Havlová
healthy lifestyle
Happy, healthy and fit with B.
Vařím, tvořím, učím a inspiruji. Pojď, změníme společně i Tvůj život.
Výživový, fitness a lifestyle kouč.
Blog
Vyhledat


Baru Havlová
29. 4. 2021Minut čtení: 2
Borůvkový chia pudink
Chia semínka jsou malý nutriční poklad, který by neměl chybět v jídelníčku nikoho z nás. Mají blahodárný vliv na lidský organismus a...
355 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
12. 4. 2021Minut čtení: 1
Jarní vajíčková pomazánka
Velikonoce jsou sice už za námi, ale čeká nás snad už jarní počasí a receptů na úžasné pomazánky není nikdy dost! Vajíčková pomazánka je...
553 zobrazení
4 komentáře


Baru Havlová
8. 4. 2021Minut čtení: 1
Nadýchaná placka
Počasí za oknem má zase jara daleko, tak je potřeba si udělat jaro alespoň na talíři! Tohle je jedna z nejpovedenějších svačin za...
666 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
29. 3. 2021Minut čtení: 2
Špenátová roláda
Zelený čtvrtek je za rohem, a tak si pojďme dát ještě jeden hezky zelený a neuvěřitelně povedený recept! Rolády jsou pro mě vždycky výzva...
1 124 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
8. 3. 2021Minut čtení: 1
Hummus s červenou řepou
Na tento recept jsem se chystala už pořádně dlouho, protože hummus je prostě láska.. obyčejnou variantu doma zbožňujeme a tak jsem si...
160 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
4. 3. 2021Minut čtení: 1
Nejvoňavější ovesné cookies
Minulý týden jsem si říkala, že jsem dlouho nepekla žádné sušenky.. a tak bylo jasno, co bude za dezert. Smíchala jsem úplně základní...
665 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
29. 1. 2021Minut čtení: 2
Fit košíčky s jogurtem a ovocem
Co si takhle před víkendem dát jeden naprosto luxusní a přitom úplně jednoduchý recept? Jo, tyhle ovesno-pohankové košíčky krásně...
317 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
26. 1. 2021Minut čtení: 2
Batátové vafle
Narazila jsem v obchodě na batáty ve slevě a říkala jsem si, že je škoda z nich dělat jen pyré a hranolky. Zároveň jsem měla ohromnou...
186 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
23. 1. 2021Minut čtení: 1
Snídaňový pohár
Snídaňových inspirací není nikdy dost.. já sice snídám každý den to samé, ale ráda vymýšlím nějaké nové variace pro přítele a tenhle...
465 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
20. 1. 2021Minut čtení: 2
Pohankový chléb se semínky
Pečení domácího chleba fakt frčelo v loňské jarní karanténě. Mě to vůbec nelákalo, protože pečivo moc nejím a když, tak si klidně dám...
187 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
15. 1. 2021Minut čtení: 1
Vločkový koláč
Říkala jsem si, že před víkendem upeču něco lehkého, něco z úplně obyčejných surovin, které mají všichni milovníci zdravého stravování po...
611 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
12. 1. 2021Minut čtení: 1
Rybičková pomazánka
Dnes pro vás mám tip na jednoduchou, ale sakra dobrou pomazánku. Co se týče pomazánek, jsou pro mě spíše variantou letních večeří, ale...
519 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
30. 12. 2020Minut čtení: 2
Silvestrovské pohoštění
Sice bude letos oslava Nového roku skromnější a tišší, ale i tak si ten poslední den roku prostě můžeme udělat hezčí. K silvestrovskému...
394 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
14. 10. 2020Minut čtení: 1
Slané muffiny s dýní a kukuřicí
Dýňová sezóna je v plném proudu a my si dneska dáme jeden slaný recept, který si zamilujete! Tyhle dýňové muffiny jsou totiž naprostá...
383 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
2. 9. 2020Minut čtení: 2
Svačina do skleničky
Protože nám včera začal školní rok, je na čase trochu vyladit svačinové inspirace - a to samozřejmě nejen pro děti! Já jsem si na všechny...
2 200 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
26. 8. 2020Minut čtení: 1
Sýrové bochánky
Další recept, který vznikl jako velká improvizace při vymýšlení snídaní pro kluky na cestu - sýrové bochánky se šunkou a zeleninou....
1 105 zobrazení
0 komentářů
bottom of page