top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od . Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít
.com

Baru Havlová
healthy lifestyle
Happy, healthy and fit with B.
Vařím, tvořím, učím a inspiruji. Pojď, změníme společně i Tvůj život.
Výživový, fitness a lifestyle kouč.
Blog
Vyhledat

Baru Havlová
9. 2. 2020Minut čtení: 1
Noky s dýňovou omáčkou
Doma mi ještě zbylo pár dýní, které pomalu, ale jistě volají po spotřebě. Kromě milované polévky na tisíc způsobů jsem zkoušela i noky a...
559 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
5. 2. 2020Minut čtení: 1
Skořicový koláček
Máme tu nějaké milovníky skořice? Pak tu mám dnes něco přesně pro vás! Maximální improvizace, ale dokonalý výsledek! Vláčný koláček s...
1 030 zobrazení
2 komentáře


Baru Havlová
29. 1. 2020Minut čtení: 1
Kokosová bábovka
Chtěla jsem minulý pátek před víkendem upéct něco opravdu dobrého a našla jsem na internetu svůj recept na kokosovou bábovku (myslím...
1 901 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
24. 1. 2020Minut čtení: 1
Čoko-ostružinový dortík
Další rychlá improvizace, když víte, že budete mít návštěvu, ale nemáte moc čas vyvařovat, tahle dobrota je přesně jako dělaná pro vás. A...
681 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
20. 1. 2020Minut čtení: 1
Zapečené brokolicové těstoviny
Přemýšlíte nad jednoduchým obědem, večeří, či jídlem do krabičky? Nemáte zrovna moc času a chcete se přesto skvěle najíst? Nemáte chuť na...
388 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
17. 1. 2020Minut čtení: 1
Granola s lískovými oříšky
Patříte mezi milovníky müsli? Jistě víte, že kupované směsi jsou často plné cukru, aditiv a nejrůznějších dalších příměsí, které nejsou...
404 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
13. 1. 2020Minut čtení: 1
Květákové placičky
Krásné pondělí! Pojďme si dát jednu bezmasou inspiraci - úžasné květákové placičky, které mohou posloužit jako parádní večeře, lehčí oběd...
975 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
9. 1. 2020Minut čtení: 2
Fitness kokosový dort s banánem
Dnes pro vás mám nezvykle trochu složitější a náročnější recept, na úžasný narozeninový dort, kterým uděláte dojem. Dortík vznikl k...
628 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
6. 1. 2020Minut čtení: 1
(téměř) klasická zelňačka
Zima je pro mnohé obdobím polévek. U mě jednoznačně vede dýňovka, ale dnes moje maminka vyslovila své chutě, a to právě na zelňačku....
682 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
30. 12. 2019Minut čtení: 1
Nadýchaný banánový koláček
Tohle je u mě vážně celkem nečekaný recept. Já totiž nemám ráda banány - ale když už na ně jednou za půl roku dostanu chuť, fakt to musí...
454 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
20. 12. 2019Minut čtení: 1
Kokosky
A je tu další recept na zdravé vánoční cukroví. Recept bez lepku, bez přidaného cukru, a dokonce navíc také bez mléka! Půjde totiž o...
265 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
16. 12. 2019Minut čtení: 2
Fitness vánočka
Tak jsem to nakonec stihla! Příjezd domů byl vážně hektický, ale zabrala jsem a tak zbyl čas i na mou první vánočku! Možná není tvarově...
615 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
15. 12. 2019Minut čtení: 2
Fit bramborový salát
Na salát je ještě brzy, ale vzhledem k tomu, že už v úterý opět opouštím ČR, udělali jsme si malé Vánoce už v sobotu a alespoň Vám můžu...
1 138 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
10. 12. 2019Minut čtení: 1
Raffaello kuličky
Pár ingrediencí, deset minut práce, nádherný vzhled a skvělá chuť. O čem že je tu řeč? O naprosto jednoduchých raffaello kuličkách, které...
1 344 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
8. 12. 2019Minut čtení: 1
Skořicovo-jablečné vánoční sušenky
Ikdyž jsem letos neměla v plánu péct nic nového, nakonec jsem se rozhodla, že přeci jen nějaký ten nový druh vyzkouším. Trochu jsem...
219 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
5. 12. 2019Minut čtení: 1
Kokosová placka s čokoládou
Ještě než se vrhneme na další cukroví, mám tu jeden recept, který ocení milovníci kokosu! Aneb další improvizace, která prostě stála za...
478 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
2. 12. 2019Minut čtení: 1
Linecké ve fit verzi
Počet dní zbývajících do Vánoc pomalu ubývá. A co by to bylo za Vánoce zdravěji bez lineckého? Linecké je další vánoční klasikou, která...
260 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
27. 11. 2019Minut čtení: 1
Luxusní dýňové kostky
Tak jo, mám dalšího svačinového favorita. Před minulý týden válela fluffy ovesná, minulý týden tyhle neuvěřitelné dýňové kostky. Tenhle...
773 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
23. 11. 2019Minut čtení: 2
Špaldové perníčky
Vánoce se nezadržitelně blíží. Já je sice letos slavit nebudu, ale přesto pro vás mám několik receptů, které se budou hodit všem, kteří...
363 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
18. 11. 2019Minut čtení: 1
Fit-tyčinky ala flapjack
Není to tak dávno, co jsem od jedné z klientek dostala dotaz, zda jí doporučím nějakou dobrou müsli tyčinku. Napadlo mě pár celkem...
481 zobrazení
0 komentářů
bottom of page