top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od . Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít
.com

Baru Havlová
healthy lifestyle
Happy, healthy and fit with B.
Vařím, tvořím, učím a inspiruji. Pojď, změníme společně i Tvůj život.
Výživový, fitness a lifestyle kouč.
Blog
Vyhledat


Noky s dýňovou omáčkou
Doma mi ještě zbylo pár dýní, které pomalu, ale jistě volají po spotřebě. Kromě milované polévky na tisíc způsobů jsem zkoušela i noky a...

Baru Havlová
9. 2. 2020Minut čtení: 1


Skořicový koláček
Máme tu nějaké milovníky skořice? Pak tu mám dnes něco přesně pro vás! Maximální improvizace, ale dokonalý výsledek! Vláčný koláček s...

Baru Havlová
5. 2. 2020Minut čtení: 1


Kokosová bábovka
Chtěla jsem minulý pátek před víkendem upéct něco opravdu dobrého a našla jsem na internetu svůj recept na kokosovou bábovku (myslím...

Baru Havlová
29. 1. 2020Minut čtení: 1


Čoko-ostružinový dortík
Další rychlá improvizace, když víte, že budete mít návštěvu, ale nemáte moc čas vyvařovat, tahle dobrota je přesně jako dělaná pro vás. A...

Baru Havlová
24. 1. 2020Minut čtení: 1


Zapečené brokolicové těstoviny
Přemýšlíte nad jednoduchým obědem, večeří, či jídlem do krabičky? Nemáte zrovna moc času a chcete se přesto skvěle najíst? Nemáte chuť na...

Baru Havlová
20. 1. 2020Minut čtení: 1


Granola s lískovými oříšky
Patříte mezi milovníky müsli? Jistě víte, že kupované směsi jsou často plné cukru, aditiv a nejrůznějších dalších příměsí, které nejsou...

Baru Havlová
17. 1. 2020Minut čtení: 1


Květákové placičky
Krásné pondělí! Pojďme si dát jednu bezmasou inspiraci - úžasné květákové placičky, které mohou posloužit jako parádní večeře, lehčí oběd...

Baru Havlová
13. 1. 2020Minut čtení: 1


Fitness kokosový dort s banánem
Dnes pro vás mám nezvykle trochu složitější a náročnější recept, na úžasný narozeninový dort, kterým uděláte dojem. Dortík vznikl k...

Baru Havlová
9. 1. 2020Minut čtení: 2


(téměř) klasická zelňačka
Zima je pro mnohé obdobím polévek. U mě jednoznačně vede dýňovka, ale dnes moje maminka vyslovila své chutě, a to právě na zelňačku....

Baru Havlová
6. 1. 2020Minut čtení: 1


Nadýchaný banánový koláček
Tohle je u mě vážně celkem nečekaný recept. Já totiž nemám ráda banány - ale když už na ně jednou za půl roku dostanu chuť, fakt to musí...

Baru Havlová
30. 12. 2019Minut čtení: 1


Kokosky
A je tu další recept na zdravé vánoční cukroví. Recept bez lepku, bez přidaného cukru, a dokonce navíc také bez mléka! Půjde totiž o...

Baru Havlová
20. 12. 2019Minut čtení: 1


Fitness vánočka
Tak jsem to nakonec stihla! Příjezd domů byl vážně hektický, ale zabrala jsem a tak zbyl čas i na mou první vánočku! Možná není tvarově...

Baru Havlová
16. 12. 2019Minut čtení: 2


Fit bramborový salát
Na salát je ještě brzy, ale vzhledem k tomu, že už v úterý opět opouštím ČR, udělali jsme si malé Vánoce už v sobotu a alespoň Vám můžu...

Baru Havlová
15. 12. 2019Minut čtení: 2


Raffaello kuličky
Pár ingrediencí, deset minut práce, nádherný vzhled a skvělá chuť. O čem že je tu řeč? O naprosto jednoduchých raffaello kuličkách, které...

Baru Havlová
10. 12. 2019Minut čtení: 1


Skořicovo-jablečné vánoční sušenky
Ikdyž jsem letos neměla v plánu péct nic nového, nakonec jsem se rozhodla, že přeci jen nějaký ten nový druh vyzkouším. Trochu jsem...

Baru Havlová
8. 12. 2019Minut čtení: 1


Kokosová placka s čokoládou
Ještě než se vrhneme na další cukroví, mám tu jeden recept, který ocení milovníci kokosu! Aneb další improvizace, která prostě stála za...

Baru Havlová
5. 12. 2019Minut čtení: 1


Linecké ve fit verzi
Počet dní zbývajících do Vánoc pomalu ubývá. A co by to bylo za Vánoce zdravěji bez lineckého? Linecké je další vánoční klasikou, která...

Baru Havlová
2. 12. 2019Minut čtení: 1


Luxusní dýňové kostky
Tak jo, mám dalšího svačinového favorita. Před minulý týden válela fluffy ovesná, minulý týden tyhle neuvěřitelné dýňové kostky. Tenhle...

Baru Havlová
27. 11. 2019Minut čtení: 1


Špaldové perníčky
Vánoce se nezadržitelně blíží. Já je sice letos slavit nebudu, ale přesto pro vás mám několik receptů, které se budou hodit všem, kteří...

Baru Havlová
23. 11. 2019Minut čtení: 2


Fit-tyčinky ala flapjack
Není to tak dávno, co jsem od jedné z klientek dostala dotaz, zda jí doporučím nějakou dobrou müsli tyčinku. Napadlo mě pár celkem...

Baru Havlová
18. 11. 2019Minut čtení: 1
bottom of page