top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od . Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít
.com

Baru Havlová
healthy lifestyle
Happy, healthy and fit with B.
Vařím, tvořím, učím a inspiruji. Pojď, změníme společně i Tvůj život.
Výživový, fitness a lifestyle kouč.
Blog
Vyhledat


Baru Havlová
8. 7. 2020Minut čtení: 2
Salátuju, salátuješ, salátujeme!
Se stoupajícími teplotami klesá chuť na teplé jídlo, a tak letnímu jídelníčku obvykle v mnoha případech dominují lehčí jídla, jako...
393 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
24. 6. 2020Minut čtení: 1
Ostružinová bublanina
Vzít klasický recept a udělat z něj zdravější verzi mě vážně baví! Bublanina je jeden z nejklasičtějších českých dezertů, určitě tu...
725 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
17. 6. 2020Minut čtení: 1
Kuřecí placičky
Protože slaných receptů není nikdy dost, pojďme si dát další - úplně jednoduché kuřecí placičky, které budou příjemným zpestřením obědů...
518 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
10. 6. 2020Minut čtení: 1
Pohankový perník
Perník je další oblíbená laskomina, kterou jistě znáte od svých babiček a maminek. Co kdybychom si ho ale udělali trochu zdravěji, bez...
553 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
3. 6. 2020Minut čtení: 1
Snídaňová tortilla
Pokud patříte mezi milovníky slaných snídaní, nebo vaječných večeří, dnešní recept vás potěší! Uděláme si totiž perfektní vaječnou...
738 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
27. 5. 2020Minut čtení: 2
Domácí fitness zmrzka
Zmrzlina je moje jediná skutečná neřest, co se týká sladkého. Miluju obyčejné koupené, ale taky ráda testuji různé recepty a zkouším...
1 123 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
17. 5. 2020Minut čtení: 1
Bezlepkové brownies
U dnešního dezertu si přijde na své opravdu každý. Milovníci čokolády, banánu, jednoduchých receptů, a dokonce i ti, kteří jsou alergičtí...
1 349 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
13. 5. 2020Minut čtení: 1
Ovesná kaše jinak. Na slano!
Ovesná kaše je oblíbenou snídaní nejednoho z nás. Vymýšlíme nejrůznější kombinace, vylepšujeme ji ovocem, jogurtem nebo třeba proteinem....
307 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
3. 5. 2020Minut čtení: 1
Mramorová buchta
Je tu neděle a s ní další recept - máme na řadě něco sladkého, tak si pojďme dát tuhle dobrotu, která vznikla jak jinak než jako velká...
588 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
29. 4. 2020Minut čtení: 1
Zapečené avokádo
Nudí vás míchaná vajíčka na sto způsobů jinak a stále stejně? Pojďme si je trochu zpestřit! Zapečené avokádo je úžasně jednoduché,...
355 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
15. 4. 2020Minut čtení: 1
Vajíčková pomazánka podle Baru
K Velikonocům neodmyslitelně patří vajíčka a obvykle jich máme zásobu z koledování a pak snadno nevíme, co s nimi. Vajíčková pomazánka je...
714 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
12. 4. 2020Minut čtení: 1
Salát s pečenou dýní, řepou a kozím sýrem
Protože se venku udělalo krásně teplo, mám večer chuť spíše na lehčí jídlo a tak jsem zkusila zaexperimentovat a poprvé doma ochutnat...
184 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
31. 3. 2020Minut čtení: 2
Chia pudink
Chia semínka jsou takový malý zázrak. Tahle neskutečně jednoduchá a rychlá dobrota vás doslova nabije energií, což se v současné době...
1 498 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
25. 3. 2020Minut čtení: 1
Božské cookies
Cookies, milovaná pochoutka nejen malých, ale i dospělých strávníků. Aby ne, tyhle velké americké sušenky jsou prostě boží. Pokud patříte...
1 128 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
22. 3. 2020Minut čtení: 1
Hummus není žádnej humus!
Tak jo, dáme si inspiraci na sladnou svačinu, nebo třeba mlsání k televizi - jak už z názvu vyplývá, půjde o hummus, oblíbenou pochoutku...
333 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
18. 3. 2020Minut čtení: 1
Cheesecake-brownie s kokosem a borůvkami
Říkala jsem si, že je na čase přidat nějaký složitější recept, který vás bude fakt bavit a lákat. Tahle buchta vznikla jako většina mých...
762 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
15. 3. 2020Minut čtení: 1
Mrkvový mugcake
Tipů na jednoduché svačiny není nikdy dost. A protože teď mám trochu víc prostoru věnovat se tvorbě, můžete se na recepty těšit častěji...
1 910 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
8. 3. 2020Minut čtení: 1
Krevety po thajsku
Když jsem tento recept fotila na instagram, získal si velký ohlas a tak jsem rozhodla tuhle parádní kombinaci sdílet i s vámi. Krevety...
349 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
2. 3. 2020Minut čtení: 1
Cizrnové blondies
Pečení z luštěnin je parádní záležitost - spojíte totiž příjemné s užitečným. Pošetříte nějaké kalorie a zároveň přidáte hromadu živin a...
464 zobrazení
0 komentářů

Baru Havlová
13. 2. 2020Minut čtení: 2
Extra čokoládový dort
Zítra máme Valentýna, a protože je dobře známo, že láska prochází žaludkem, mám pro vás tip, jak potěšit svou polovičku - no a jak jinak...
1 557 zobrazení
0 komentářů
bottom of page