top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od . Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít
.com

Baru Havlová
healthy lifestyle
Happy, healthy and fit with B.
Vařím, tvořím, učím a inspiruji. Pojď, změníme společně i Tvůj život.
Výživový, fitness a lifestyle kouč.
Blog
Vyhledat


Baru Havlová
2. 9. 2020Minut čtení: 2
Svačina do skleničky
Protože nám včera začal školní rok, je na čase trochu vyladit svačinové inspirace - a to samozřejmě nejen pro děti! Já jsem si na všechny...
2 200 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
26. 8. 2020Minut čtení: 1
Sýrové bochánky
Další recept, který vznikl jako velká improvizace při vymýšlení snídaní pro kluky na cestu - sýrové bochánky se šunkou a zeleninou....
1 105 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
29. 7. 2020Minut čtení: 1
Špenátové lívance s ricottou
Špenát patří mezi moje oblíbené suroviny - obzvláště v období, kdy máme domácí. Zkouším z něj nejrůznější dobroty od koláčů, palačinek,...
321 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
15. 7. 2020Minut čtení: 1
Jáhlové raffaello
Dnes pro vás mám jeden nepečený dezert - oblíbené raffaello Zakomponovala jsem do něj jednu poměrně netradiční surovinu, jáhly. Kuličkám...
262 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
8. 7. 2020Minut čtení: 2
Salátuju, salátuješ, salátujeme!
Se stoupajícími teplotami klesá chuť na teplé jídlo, a tak letnímu jídelníčku obvykle v mnoha případech dominují lehčí jídla, jako...
393 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
24. 6. 2020Minut čtení: 1
Ostružinová bublanina
Vzít klasický recept a udělat z něj zdravější verzi mě vážně baví! Bublanina je jeden z nejklasičtějších českých dezertů, určitě tu...
725 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
17. 6. 2020Minut čtení: 1
Kuřecí placičky
Protože slaných receptů není nikdy dost, pojďme si dát další - úplně jednoduché kuřecí placičky, které budou příjemným zpestřením obědů...
518 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
3. 6. 2020Minut čtení: 1
Snídaňová tortilla
Pokud patříte mezi milovníky slaných snídaní, nebo vaječných večeří, dnešní recept vás potěší! Uděláme si totiž perfektní vaječnou...
738 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
27. 5. 2020Minut čtení: 2
Domácí fitness zmrzka
Zmrzlina je moje jediná skutečná neřest, co se týká sladkého. Miluju obyčejné koupené, ale taky ráda testuji různé recepty a zkouším...
1 123 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
20. 5. 2020Minut čtení: 1
Pomazánka z červené řepy
V teplém počasí si moc ráda dám nějakou lehčí večeři - často jsou u mě teď na programu saláty a abych si trochu obohatila jídelníček,...
666 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
17. 5. 2020Minut čtení: 1
Bezlepkové brownies
U dnešního dezertu si přijde na své opravdu každý. Milovníci čokolády, banánu, jednoduchých receptů, a dokonce i ti, kteří jsou alergičtí...
1 349 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
13. 5. 2020Minut čtení: 1
Ovesná kaše jinak. Na slano!
Ovesná kaše je oblíbenou snídaní nejednoho z nás. Vymýšlíme nejrůznější kombinace, vylepšujeme ji ovocem, jogurtem nebo třeba proteinem....
307 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
3. 5. 2020Minut čtení: 1
Mramorová buchta
Je tu neděle a s ní další recept - máme na řadě něco sladkého, tak si pojďme dát tuhle dobrotu, která vznikla jak jinak než jako velká...
588 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
29. 4. 2020Minut čtení: 1
Zapečené avokádo
Nudí vás míchaná vajíčka na sto způsobů jinak a stále stejně? Pojďme si je trochu zpestřit! Zapečené avokádo je úžasně jednoduché,...
355 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
26. 4. 2020Minut čtení: 1
Kefírové smoothie
Mí klienti se mě často ptají, zda by šlo do jídelníčku zakomponovat smoothie. Upřímně, nejsem zrovna příznivec těchto nápojů - na výrobu...
382 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
22. 4. 2020Minut čtení: 1
Kuřecí satay
Asijská kuchyně patří mezi moje oblíbené. Občas zkusím zaexperimentovat nějakým tím receptem doma a nejinak tomu bylo tentokrát. Objevila...
379 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
19. 4. 2020Minut čtení: 1
Kokosový mugcake s borůvkami
Poslední dobou docela ujíždím na svačinových mugcake - buchtě do hrnečku. Baví mě, že stačí pár jednoduchých ingrediencí, hrneček,...
2 892 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
15. 4. 2020Minut čtení: 1
Vajíčková pomazánka podle Baru
K Velikonocům neodmyslitelně patří vajíčka a obvykle jich máme zásobu z koledování a pak snadno nevíme, co s nimi. Vajíčková pomazánka je...
714 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
12. 4. 2020Minut čtení: 1
Salát s pečenou dýní, řepou a kozím sýrem
Protože se venku udělalo krásně teplo, mám večer chuť spíše na lehčí jídlo a tak jsem zkusila zaexperimentovat a poprvé doma ochutnat...
184 zobrazení
0 komentářů


Baru Havlová
5. 4. 2020Minut čtení: 1
Domácí pohankovo-ovesné housky
No, přiznám se, že jsem se nechala trochu vyhecovat lidmi, které sleduji na instagramu, kteří několikrát během posledních dnů ukázali, že...
1 772 zobrazení
0 komentářů
bottom of page